L’hypnose

L’hypnose est un outil très intéressant quand notre « mental », notre conscient nous fait tourner en boucle, nous bloque. La méthode de l’hypnose thérapeutique va nous permettre d’aller dénouer le nœud en douceur tout en étant efficace.

Bien loin du spectacle et des croyances autour de cette pratique (ex : je ne suis pas réceptif), c’est très simplement, comme quand vous êtes en voiture et que vous ne vous souvenez plus du chemin parcouru, que vous allez vous détendre pour pouvoir accéder à toutes vos ressources, vos qualités et vos compétences sans être « pollué » par votre mental et ainsi résoudre des problématiques pesantes pour vous. (crise d’angoisse, anxiété, phobies, addictions, perte de poids, douleurs…). 

L’hypnose thérapeutique peut également, dans certains cas et si vous le souhaitez, être utilisé ponctuellement dans les coaching ou les bilans de compétences pour passer certains blocages, ou peurs. 

Les thérapies brèves

Les thérapies brèves, un outil de thérapie qui se veut d’une approche dynamique et efficace pour surmonter les défis de la vie et favoriser un changement rapide et durable. Contrairement aux thérapies traditionnelles qui peuvent s’étendre sur de longues périodes, les thérapies brèves se concentrent sur des solutions concrètes et des résultats tangibles en un laps de temps relativement court.

L’un des principaux avantages des thérapies brèves est leur focalisation sur le présent et sur les solutions, plutôt que sur l’analyse exhaustive des problèmes passés. En utilisant des techniques telles que la thérapie stratégique, la thérapie brève orientée vers les solutions et la programmation neuro-linguistique (PNL), nous travaillons ensemble pour identifier les schémas de pensée et de comportement qui entravent votre épanouissement, et nous les remplaçons par des modèles plus positifs et efficaces.

Les thérapies brèves offrent un cadre souple et adaptatif, permettant de s’adapter aux besoins uniques de chaque individu. Que vous cherchiez à surmonter une phobie, à gérer le stress et l’anxiété, à améliorer vos relations ou à renforcer votre estime de soi, les thérapies brèves peuvent vous aider à atteindre vos objectifs rapidement et en toute confiance.

En optant pour les thérapies brèves, vous choisissez une approche pragmatique et axée sur les solutions, qui met l’accent sur le potentiel de changement positif en vous. Avec un engagement actif et une collaboration étroite, nous pouvons créer des résultats significatifs et durables pour vous permettre de vivre une vie plus épanouissante et équilibrée.

La thérapie EMDR

La STImuLation BILatérale (STILBIL®) est une méthode d’EMDR qui se fonde sur les principes d’accès des mouvements oculaires révélés par la PNL. Elle a pour intention de traiter les traumatismes.

Le STILBIL® EMDR est un ensemble de technique alliant neurophysiologie, mouvements oculaires et l’hypnose pour vous accompagner tout au long du processus. A cela s’ajoute le traitement des croyances limitantes induites et liées au vécu traumatisant.

Lorsque nous vivons un événement douloureux cela laisse une empreinte dans notre cerveau. Si le traumatisme est trop violent le cerveau ne parvient pas à le traiter normalement. Les images, les sons et les émotions liés à ce moment difficile se réactivent au moindre rappel du traumatisme.

Avec le STILBIL®, le mouvement bilatéral des yeux permet d’accéder au blocage de l’information, et relance le processus de guérison naturelle du cerveau.

Le travail s’axe sur les évènements douloureux et permet de diminuer l’empreinte émotionnelle négative laissée par le trauma.

Cet outil qu’est la STImuLation Bilatérale Oculaire n’efface pas le passé, il traite le souvenir afin qu’il soit moins douloureux.